Ansia, stress e difficoltà nella gestione delle emozioni

Quando i pensieri corrono senza sosta, il corpo è sempre in tensione e anche le cose quotidiane diventano faticose, può essere difficile trovare sollievo da soli. L’ansia può manifestarsi con preoccupazioni costanti, agitazione, difficoltà a dormire o senso di sopraffazione. Nel percorso lavoriamo per comprendere cosa alimenta questo stato e costruire modalità più sostenibili per affrontarlo, ritrovando maggiore calma e stabilità.